こんにちは！太陽フィットネスクラブ石見です。
太陽フィットネスクラブでは
マシンを使ったトレーニングもできます✨
皆さんはマシンを使ったトレーニングのメリットって
ご存じでしょうか？
マシンを使わないフリーウェイトというトレーニングも人気ですが
トレーニングマシンを使うことでのメリットもたくさんあるんです！
❇️正しい姿勢でトレーニングができる！
マシンは鍛える部分に沿って設計をされているため、
トレーニング初心者でも正しいトレーニングができます💪
身体を動かす姿勢もマシンで固定されているため、
安全にトレーニングができます。
❇️鍛えたい部分だけ鍛えられる！
トレーニングマシンは鍛えたい部位によってたくさん種類があります！
一人でも効率的に鍛えたい筋肉のみを鍛えることもできます。
ケガをしていて負荷をかけたくない部分があっても、
その部分を避けてトレーニングをすることが可能です🏃♀️🏃♂️
❇️自分にあったトレーニングができる
マシンは初心者向けの負荷が低いものから
上級者向けの負荷が大きいものまで
トレーニングする人に合わせて調整することができます🤝
自分のぴったりのトレーニングが見つかりやすいのも大きな魅力です！
冬場は寒くて外に出られず、
運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？
薄着になる季節の前に、太陽フィットネスクラブ石見で
シェイプアップを目指しませんか？
ご見学や体験などもご用意しております！🎉
お問い合わせやご質問は
太陽フィットネスクラブ石見まで
☎0856-23-5581
