山口県萩市のスイミングスクール【太陽フィットネスクラブ】アクアビクス/エアロビクス/ヨガ 長門店・石見店

いくつになっても楽しく続けられる運動が水泳です。

水の中ではカラダに負担をかけずに運動ができ、健康な体をつくるためにもってこいです。

もうすぐ夏本番！

この機会に水泳をはじめてみませんか？

水泳をすることで得られる効果

①全身の筋力・柔軟性アップ。

②血液循環・代謝がよくなる。

③体脂肪燃焼

④免疫力アップ

⑤脳の活性化

水泳は全身運動なので、全身の筋肉を使い、肩などの可動域も柔らかくなることが期待されます。

30℃前後にたもたれた水中で運動することによって基礎代謝がアップし、脂肪燃焼することができます。

心肺機能もきたえることが出来るので、病気にななりにくい体づくりに最適です。

水中では空間認識のため脳もフル活用することができます。

初心者の方におすすめ水泳レッスン教室のご案内

□婦人コース（女性限定）

火曜日（Ｄ１）　１３：００～１４：００

水曜日（Ｄ２）　１３：３０～１４：３０

金曜日（Ｄ５）　１３：００～１４：００

□成人コース（男女）

水曜日（Ｅ１）　１９：００～２０：００

金曜日（Ｅ２）　１９：００～２０：００

こちらの日程で毎週開催しています。

まずは、ご体験を・・・。

更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

こちらの日程で毎週開催しています。

まずは、ご体験を・・・。

更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

詳しくは太陽フィットネス長門まで。

見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

℡０８３７－２２－１６００

みなさんこんにちは太陽フィットネスクラブ萩です。

4月末日をもって春の短期教室が終了となります。

おかげさまで多くのお子様にプールの楽しさを体験していただき、あらたに入会した子もいました。

幼稚園、保育園のお子さんだけでなく、親子コースに3歳未満のお子さんも来てくれました。

「最初は泣きながらプールに行くんですが10分ぐらいで楽しそうに遊び始めてます。」

というお声もいただきました。

また、短期教室中に大きな成長した姿を見せてくれたお子様もいました。

こどもの成長は早く、成長を身をもって体験できるのが短期教室の強みです。

「最近なかなか運動していない」そんなお子さんがいらっしゃいましたらぜひ体験からお越しください。　

次回は夏の短期教室を企画中です！！

「うちのこ、飽きっぽいから水泳教室に通わせて大丈夫かしら？」とお考えの保護者様、またの機会にぜひ足を運んでみてください。

スタッフ一同お待ちしております。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

5月からの年間カレンダーができました！

こんにちは太陽フィットネス石見です。

皆さんは、運動は得意ですか？

なかには「私は運動神経が悪くて・・・」という方もいるかもしれません。

実は、この運動神経はこどものころの決まってしまうものなんです。

大人の神経状態を100％とした場合、5歳6歳あたりまでに80％が決まってしまい、

12歳ごろにはほぼ100%に達します。

つまり、幼い頃にどれだけ運動をしたかが

その後のお子様の運動能力に影響を与えてしまうのです。

更に、運動神経を育むことは脳にも良い影響を与えるます。

幼少期より学習塾などに通わせる親御様もいらっしゃいますが、

同じぐらい体を動かすようにしてあげてください。

最近ではスマートフォンやタブレット、パソコンにゲームなどで子供の運動不足が問題視されています。

小学校入学前のお子様にオススメな運動が水泳です。

全身の筋肉を使い、想像力や基礎体力もつく魅力的なスポーツです。

トップアスリートも幼少期に水泳を習っていたなんて話もよく聞きます。

肩甲骨まわりの可動域も柔らかくなり、柔軟性を高められることもメリットです。

意外とストレスがかかる子供のリラックス効果も期待される水泳。

太陽フィットネスクラブでは子供から大人まで幅広い年代の水泳教室を開催しています。

優れた設備としっかりとしたコーチがおりますのでぜひ見学からご参加ください。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。電話、HP、受付まで　

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１

こんにちは、太陽フィットネス長門です。

太陽フィットネス長門では、夜の水中ウォーキング教室を好評開催中です。

近年は健康長寿が注目されてきています。

この健康長寿の最大の壁となるのが、糖尿病、高血圧などの生活習慣病があります。

生活習慣病の原因として、喫煙、飲酒、偏った食生活、ストレス、運動不足があげられます。

生活習慣病の予防に効果があるのが運動です。

その中でも特に、ウォーキング、ランニング、エアロビクスなどの有酸素運動が効果的です。

「運動したいけど、外が暑かったり、寒かったりすると嫌だ」

「定期的に運動したいが、一人だとどうしてもサボってしまう」

「運動不足で少し動かしただけで、膝や腰が痛くなってします」

こんなお悩みございませんか、ひとつでも当てはまる方にオススメなのが、「水中運動」です。

水中運動のメリットとしては、

1.体重の影響が少ない、浮力のおかげで陸上より腰や膝への負担が軽くなり、膝や腰が心配な方でも運動することができます。

2.水圧で運動効果アップ、水中では常に水圧を受けるため通常の運動よりも効果的です。

また、心肺機能も強化出来ることから、喘息などの持病のお持ちの方にも水中運動が推奨されています。

3.水中で運動することで、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすく、ダイエットにも効果的です。

太陽フィットネスのプールは室内にあり通年で30℃前後に管理され、天気や外気の影響がなく、いつでも快適に運動をすることができます。

詳しくは太陽フィットネス長門まで。

見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

℡０８３７－２２－１６００

春暖の候 ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。

この春新しくご入園、ご入学を迎えた皆様おめでとうございます。

新しいことが始まると何かと大変ですが、プールに来てくれている子に小学校に入った感想を聞くと「学校楽しいよ！」と嬉しそうでした。

みなさん新しい生活をがんばってください！

太陽フィットネスクラブ萩では4月28日（水）まで短期水泳教室を実施中です。

この春の短期水泳教室には30名以上のお子様にお申込み頂いています。

初めてのプールで怖がってくる子もいましたが帰るときには笑顔で帰っていくのが印象的です。

実際に参加した保護者の方からは、

「コロナ太りが心配でしたが、思いっきりカラダを動かして楽しそうでした。」

「普段は、お風呂を嫌がることがあるのに、今日泳いでいるのを見てびっくりしました。」

「スタッフの方が、こまめに掃除・除菌をしてくれているので安心しました。」

とご好評頂いております。

先日、こどもスクールに通っているお子様の進級テストがありました。

2か月の練習の成果をコーチの前で十二分に発揮してくれました。

プールにご興味のある方は是非一度足を運んでみてください。

お待ちしております。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

今も昔も子供の習い事ランキング1位は水泳です。

クラスに水泳を習っているお友達はいませんでいたか。

なぜ、水泳が人気なのか。その理由をご紹介しましょう。

水泳をすると風邪を引かなくなることも言われています。

水泳は筋力とともに心肺機能も強化することができるため、カラダが丈夫になります。

昔から喘息の子供には効果があるから、習わせた方がよいといわれています。

また水泳は、カラダだけではなく脳にもよい影響を与えます。

水泳を行うことで空間認知能力の向上することができると言われています。

カラダと脳を同時に鍛えることができるスポーツということが人気の理由の一つとして挙げられています。

プールの授業や海や川遊びで恥ずかしい思いをさせたくない親御さんも少なくありません。

水の事故も夏場になると増えることから、幼少期から慣れさせることが大切になります。

太陽フィットネスクラブではお子様一人一人にあった指導をさせていただきます。

協調性や仲間意識とともに目標達成の喜びを体験させます。

短期水泳教室や見学も行っていますのでぜひ足をお運びください。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　

お問い合わせは、HP、電話、FAX、受付にて承ております。

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１

ＦＡＸ　０８５６－２３－５５６１

みなさんこんにちは太陽フィットネスクラブ萩ですヾ(≧▽≦)ﾉ

気候が安定しない今日この頃、体調管理はいかがでしょうか？

最近では花粉症がひどいという方も多くおられます。

家に帰ってからの手洗いうがいもそうですが、これからの時期は玄関での花粉を落とすこともお忘れなく❕❕

今、太陽フィットネスクラブ萩では春の短期教室を実施中です。

「こどもがプール行きたいって言ってるけど、慣れてくれるか心配なんです。」

「小学校にあがると、授業で水泳があるけど、うちの子大丈夫かしら。」

というお悩みありませんか？

太陽フィットネスクラブでは初めてのお子様でも丁寧に更衣室の使い方からご説明いたします(*^▽^*)

ぜひ一度この機会に体験されてみませんか？

体験後の入会でお得な特典もありますよ❕❕

実際にお子様を通わせている保護者の方からは

「友達ができて、毎回スイミングの日を楽しみにしています。」

「思っていたより、早く水に慣れてくれてよかったです。」

「安心して遊ばせるところがなかったから、楽しそうに遊んでいて、ほっこりしました。」

とご好評頂いております。

ぜひ皆さま足をお運びください。

【コロナウイルス対策実施中】

更衣室、フロント、ギャラリーを次亜塩素酸水散布機「ジアグリーン」にて消毒！

※現在、ギャラリーの３密防止対策のため席数を減らしています。

皆様譲り合っての観覧ご協力よろしくお願いいたします。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

新型コロナウイルスは依然として心配ですね。

また、季節柄インフルエンザやノロウイルスなど対する注意も必要となります。

太陽フィットネス石見では空間除菌消臭「ジアグリーン」を使用しています。

非電離型微酸性次亜塩素酸水溶液による除菌消臭システムです。

“除菌された安全な空間を作り出す「”環境ゾーンディフェンス”」という考え方に基づき、

専用タブレットで生成された微酸性次亜塩素酸水溶液を噴霧することで、空間内の各種物品の除菌、ウイルスを抑制します。

噴霧器の粒子サイズは約1.0μm（一般的な噴霧器 : 約5μm）の超微粒子なので、

空間内の隅まで行き渡り、床、壁、天井や空間内の物品などに付着している菌やウイルスにも高い抑制効果を発揮します。

微酸性次亜塩素酸水はタブレットと水道水だけで生成することができ、微酸性のとなります。

人体に害はなく、万が一口に入ってしまっても安心です。

お肌が敏感な方もご安心ください。

その他太陽フィットネス石見では、ロッカーやドアノブ等の人の手が触れる場所をアルコール除菌なども行っております。

皆様が安全・安心して使用して頂けますようにスタッフ全員で取り組んでおります。

ご質問・ご予約は電話・HP・受付にて承ります。

スタッフ一同心よりお待ちしてます。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１まで

こんにちは太陽フィットネスクラブ長門です。

このようなお悩みはありませんか？

「外で運動ができず体力を持て余している、
ストレスを溜めないように身体を動かさせてあげたい」
「現在、こどもに何か習い事をさせようと考えている」
「冬になると体調をくずしやすい。丈夫な体に鍛えてほしい」

ご安心ください、太陽フィットネス長門では・・・
『体を動かす楽しさや水の中に入る楽しさをお教えします』
お子様のペースに合わせてゆっくりご指導いたします！！

レッスンには3つの特徴があります。
①ライブ感のあるレッスン：ご家族みなさんでご見学・応援することが出来ます！！
②無理のないレッスンメニュー：体を動かくすことが苦手なお子様もご安心！！
③優しいコーチ陣：コミュニケーションを1番に考えております。

～当クラブにお子様を通わせている保護者様の声～
 
➀『毎週、プールから疲れて帰っていたが沢山、体を動かす事で更に体力がついてきました。』
児童コース８歳児母親
②『思い切って水泳を習わせた事で泳ぎが上手になり自信もついてきた。』
児童コース３歳児母親
③『体が強くなり風邪もひきにくくなってきた。』
児童コース４歳児、６歳児母親

ある統計データではこどもが習い事を始めるタイミングは3.4歳が大多数であると結果が出ているようです。
また、小学生になるタイミングや3年生.4年生になる時など体も丈夫になってきたタイミングも多いようです。

～習い事のメリットを紹介します～
・幼稚園や学校以外のお友達が出来る
・可能性（視野）が広がる
・成長してからも役に立つ
・興味や好奇心が育つ
・水泳を習うことにより心身ともに成長が期待されます。

このように水泳を習うことにより心身ともに成長が期待されます。
 
最後に当店では今、こどもキャンペーンをやっております。

この機会にぜひ、体験してみませんか？

太陽フィットネスでは、プール内はもちろん更衣室など館内を次亜塩素・アルコールを用いて徹底して消毒をしているのでご安心ください。
ぜひ、一度ご見学に来てみてください。

【太陽フィットネスクラブ 長門 】TEL:0837-22-1600

こんにちは太陽フィットネス萩です。

現在、ボイラーの不調のためプールの水温があげれないため２１日（日）まで臨時休業させていただいています。

普段からご利用いただいている皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

本日、ボイラーの修理が終わり営業準備を始めました。

来週２３日（火）より営業を再開させていただきます。

この度は大変ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656