水泳を通して育まれる『体』と『心』

地域に根差し、充実した心と体の健康づくりをサポート。

山口県萩市・長門市、島根県益田市にそれぞれ店舗を構える【太陽フィットネスクラブ】は子供から大人まで楽しくトレーニングできる水泳教室&フィットネスクラブです。

スイミングスクール・アクアビクスを中心として、エアロビクスやヨガ・ピラティスなども行っております。

また、私たちはスタッフ一人ひとりの技術・指導力を大切にしており、しっかりとした教育・研修制度を通して、より充実した心と体の健康づくりをサポートいたします。

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新着情報

    夏の短期教室はじまりました!!

  • 皆さんこんにちは!!

    大変お待たせいたしました。

    今年も太陽フィットネスクラブ萩では夏の短期教室を開講しています‼️

    毎年「春」「夏」「冬」と3回行っていますがこの夏が一番多くの方にご利用いただけます!!

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    夏の短期教室では、

    幼児のみが参加できる「幼児コース」、幼児から中学生までが参加できる

    「児童コース」2つのコースをご用意しております。

    この二つのコースは独自の進級基準をもとにレッスンを行っています。

    昨年ご参加頂いたお子様からは、

    「6年生まで通わせていただいて全部泳げるようになりました。」

    「学校以外の友達ができて毎週楽しかった。」などお喜びいただいています。

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    太陽フィットネスクラブでは生後6か月からお父さんお母さんと一緒にプールに入れる親子コースもあります。

    早い段階で水慣れをして水への恐怖心をなくしたり、親子でのふれあいを楽しみませんか?

    「水を怖がって最初はすごい泣いてプールに入りますが、10分ぐらいで楽しそうに遊んでいます。」

    と2歳の保護者様からもお話をいただきました。

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    少しでもご興味があれば、この機会に試してみませんか?

    皆様の好きな時間を選んで、合計4回参加頂けます。

     

    お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

    お気軽にご連絡下さい。

    【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

    夏本番に向けて

  • こんにちは太陽フィットネスクラブ石見です。

    6月に入りだんだん暑くなってきましたね。

    毎年夏バテしてしまって大変という方はいませんか?

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    夏バテ予防に効果的な有酸素運動をしてみませんか?

    夏バテ予防におすすめ有酸素運動は

    エアロビクス

    ヨガ

    ジョギング

    水泳

    始めは無理せず、自分にあったのペースで時間や距離、

    小さな目標を設定して運動してみてはいかがですか?

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    ここで、お家でも出来る簡単な運動をご紹介致します。

     

    〇ラジオ体操

    ゆっくりと呼吸を整えながら、全身をストレッチしていきます。

    また、筋トレ効果のある動きもありますので効果倍増です。

     

    〇ストレッチ

    疲労がたまっているところを伸ばしたり、ほぐす効果があります。

    風呂上りや就寝前に行うことで、睡眠の質を上げ、疲労解消効果も期待できます。

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    太陽フィットネスクラブで、夏に負けない体づくりしてみませんか。

     

    見学の希望の方は電話、お問い合わせ、受付にご相談ください。

    ※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。 

    TEL:0856-23-5581です。ご連絡お待ちしております。

    こども入会キャンペーン開始しました。

  •  夏だープールだー水泳だー

    この夏お子さんにプールを習わせようと考えておられる保護者様へ!

    ~水泳レッスン3つの特長~

    1枚目

    ①水泳の基礎を徹底したレッスン

     お子様個人レベルに応じた指導で基本動作から習得できるよう丁寧に指導します

    お子様が水に顔が付けられず困っているという保護者の方もご安心ください。

     

    ②ルール・マナーを徹底したレッスン

     水泳技術を教えると同時にしつけ面も含めも指導していき、他の人を思いやり団体行動が出来るよう指導

    していきます。

    ③強い体と心づくり

     水泳を通して身心ともに鍛え、かぜの予防とケガの防止、さらに強い身体づくりのサポートをします。

    その他、水泳では空間認識能力を鍛えられ、姿勢が良くなるなど、メリットいっぱいです。

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    実際にお子様が通っている保護者の方からは嬉しい声を頂いています。

     

    「コーチが優しく丁寧にご指導下さり、苦手だった顔つけが得意になり、潜ったり浮いたりできるようになりました。」幼児・児童コースの6歳の児母親

     

    「いつも行儀悪いのが目立っていたが、最近言う事を聞くようになり行儀良くなった。」幼児・児童コースの4歳児の母親

     

    「プールに通う前は心身共に弱く体調もよく崩していた。今では強くなり前よりか体調を崩す回数が減ってきた。」幼児・児童コースの5歳児の母親

     

    「プールの中で出来なかった事が出来るようになり楽しみが増えてきて意欲的になって競争心も芽生えてきた。」幼児・児童コースの4歳児の母親

     

    3枚目

    当店では6月2日より子供入会キャンペーンをやっております。

    見学もできますので一度、来てみて下さい お待ちしております。

    詳しくは太陽フィットネス長門まで。

    見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

    ℡0837-22-1600

    水泳の効果!!

  • 超高齢化社会に伴い、認知症患者の数が増加傾向にあります。

    若年層ではストレス耐性の低さによる、うつ病なども問題視されている世の中です。

    この問題の予防策として有酸素運動による、脳の活性化やストレスの軽減が効果があると言われています。

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    有酸素運動といえばウォーキングが有名ですが、実は高齢者にとっては危険な場合があると言われています。

    慣れないウォーキングをして、転倒してしまうニュースも取り上げられています。

    高齢者の救急搬送の約8割が転倒事故といったデータもあるくらいです。

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    現代では、有酸素運動の中でも、特に水泳が安全で効果的である注目が集まっています。

    水泳では水中でのリラックス効果だけでなく、全身運動によって呼吸器官の強化や全身の筋肉の増加に効果があります。

    腰や膝など関節への負担もウォーキングに比べ軽減されます。

    ダイエット効果やこどもの習い事ランキング1位の実績もあるのが何よりの強みです。

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    太陽フィットネスクラブでは、短期教室をはじめ無料体験もご用意しています。

    これから夏本番。

    太陽フィットネスクラブで、安全に健康的な体を作っていきましょう。

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    ※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。電話、HP、受付まで 

    TEL 0856-23-5581

    嬉しい効果がたくさん

  • いくつになっても楽しく続けられる運動が水泳です。

    水の中ではカラダに負担をかけずに運動ができ、健康な体をつくるためにもってこいです。

    もうすぐ夏本番!

    この機会に水泳をはじめてみませんか?

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    水泳をすることで得られる効果

    ①全身の筋力・柔軟性アップ。

    ②血液循環・代謝がよくなる。

    ③体脂肪燃焼

    ④免疫力アップ

    ⑤脳の活性化

    水泳は全身運動なので、全身の筋肉を使い、肩などの可動域も柔らかくなることが期待されます。

    30℃前後にたもたれた水中で運動することによって基礎代謝がアップし、脂肪燃焼することができます。

    心肺機能もきたえることが出来るので、病気にななりにくい体づくりに最適です。

    水中では空間認識のため脳もフル活用することができます。

    初心者の方におすすめ水泳レッスン教室のご案内

     

    □婦人コース(女性限定)

    火曜日(D1) 13:00~14:00

    水曜日(D2) 13:30~14:30

    金曜日(D5) 13:00~14:00

     

    □成人コース(男女)

    水曜日(E1) 19:00~20:00

    金曜日(E2) 19:00~20:00

     

    こちらの日程で毎週開催しています。

    まずは、ご体験を・・・。

    更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

     

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    こちらの日程で毎週開催しています。

    まずは、ご体験を・・・。

    更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

     

    詳しくは太陽フィットネス長門まで。

    見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

    ℡0837-22-1600

    春の水泳教室にたくさんのご参加ありがとう!!

  • みなさんこんにちは太陽フィットネスクラブ萩です。

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    4月末日をもって春の短期教室が終了となります。

    おかげさまで多くのお子様にプールの楽しさを体験していただき、あらたに入会した子もいました。

    幼稚園、保育園のお子さんだけでなく、親子コースに3歳未満のお子さんも来てくれました。

    「最初は泣きながらプールに行くんですが10分ぐらいで楽しそうに遊び始めてます。」

    というお声もいただきました。

    また、短期教室中に大きな成長した姿を見せてくれたお子様もいました。

    こどもの成長は早く、成長を身をもって体験できるのが短期教室の強みです。

    「最近なかなか運動していない」そんなお子さんがいらっしゃいましたらぜひ体験からお越しください。 

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    次回は夏の短期教室を企画中です!!

    「うちのこ、飽きっぽいから水泳教室に通わせて大丈夫かしら?」とお考えの保護者様、またの機会にぜひ足を運んでみてください。

    スタッフ一同お待ちしております。

    お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

    お気軽にご連絡下さい。

    【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

     

    5月からの年間カレンダーができました!

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    ~6歳までが勝負~

  • こんにちは太陽フィットネス石見です。

    皆さんは、運動は得意ですか?

    なかには「私は運動神経が悪くて・・・」という方もいるかもしれません。

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    実は、この運動神経はこどものころの決まってしまうものなんです。

    大人の神経状態を100%とした場合、5歳6歳あたりまでに80%が決まってしまい、

    12歳ごろにはほぼ100%に達します。

    つまり、幼い頃にどれだけ運動をしたかが

    その後のお子様の運動能力に影響を与えてしまうのです。

    更に、運動神経を育むことは脳にも良い影響を与えるます。

    幼少期より学習塾などに通わせる親御様もいらっしゃいますが、

    同じぐらい体を動かすようにしてあげてください。

    最近ではスマートフォンやタブレット、パソコンにゲームなどで子供の運動不足が問題視されています。

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    小学校入学前のお子様にオススメな運動が水泳です。

    全身の筋肉を使い、想像力や基礎体力もつく魅力的なスポーツです。

    トップアスリートも幼少期に水泳を習っていたなんて話もよく聞きます。

    肩甲骨まわりの可動域も柔らかくなり、柔軟性を高められることもメリットです。

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    意外とストレスがかかる子供のリラックス効果も期待される水泳。

    太陽フィットネスクラブでは子供から大人まで幅広い年代の水泳教室を開催しています。

    優れた設備としっかりとしたコーチがおりますのでぜひ見学からご参加ください。

    ※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。電話、HP、受付まで 

    TEL 0856-23-5581

     

    水中運動教室開催中!!

  • こんにちは、太陽フィットネス長門です。

    太陽フィットネス長門では、夜の水中ウォーキング教室を好評開催中です。

     

    近年は健康長寿が注目されてきています。

    この健康長寿の最大の壁となるのが、糖尿病、高血圧などの生活習慣病があります。

    生活習慣病の原因として、喫煙、飲酒、偏った食生活、ストレス、運動不足があげられます。

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    生活習慣病の予防に効果があるのが運動です。

    その中でも特に、ウォーキング、ランニング、エアロビクスなどの有酸素運動が効果的です。

     

    「運動したいけど、外が暑かったり、寒かったりすると嫌だ」

    「定期的に運動したいが、一人だとどうしてもサボってしまう」

    「運動不足で少し動かしただけで、膝や腰が痛くなってします」

    こんなお悩みございませんか、ひとつでも当てはまる方にオススメなのが、「水中運動」です。

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    水中運動のメリットとしては、

    1.体重の影響が少ない、浮力のおかげで陸上より腰や膝への負担が軽くなり、膝や腰が心配な方でも運動することができます。

    2.水圧で運動効果アップ、水中では常に水圧を受けるため通常の運動よりも効果的です。

    また、心肺機能も強化出来ることから、喘息などの持病のお持ちの方にも水中運動が推奨されています。

    3.水中で運動することで、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすく、ダイエットにも効果的です。

     

    太陽フィットネスのプールは室内にあり通年で30℃前後に管理され、天気や外気の影響がなく、いつでも快適に運動をすることができます。

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    詳しくは太陽フィットネス長門まで。

    見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

    ℡0837-22-1600

    入園・入学おめでとう!!

  • 春暖の候 ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。

    この春新しくご入園、ご入学を迎えた皆様おめでとうございます。

    新しいことが始まると何かと大変ですが、プールに来てくれている子に小学校に入った感想を聞くと「学校楽しいよ!」と嬉しそうでした。

    みなさん新しい生活をがんばってください!

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    太陽フィットネスクラブ萩では4月28日(水)まで短期水泳教室を実施中です。

    この春の短期水泳教室には30名以上のお子様にお申込み頂いています。

    初めてのプールで怖がってくる子もいましたが帰るときには笑顔で帰っていくのが印象的です。

     

    実際に参加した保護者の方からは、

    「コロナ太りが心配でしたが、思いっきりカラダを動かして楽しそうでした。」

    「普段は、お風呂を嫌がることがあるのに、今日泳いでいるのを見てびっくりしました。」

    「スタッフの方が、こまめに掃除・除菌をしてくれているので安心しました。」

    とご好評頂いております。

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    先日、こどもスクールに通っているお子様の進級テストがありました。

    2か月の練習の成果をコーチの前で十二分に発揮してくれました。

     

     

    プールにご興味のある方は是非一度足を運んでみてください。

    お待ちしております。

     

    お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

    お気軽にご連絡下さい。

    【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

    習い事は水泳が一番!!

  • 今も昔も子供の習い事ランキング1位は水泳です。

    クラスに水泳を習っているお友達はいませんでいたか。

    なぜ、水泳が人気なのか。その理由をご紹介しましょう。

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    水泳をすると風邪を引かなくなることも言われています。

    水泳は筋力とともに心肺機能も強化することができるため、カラダが丈夫になります。

    昔から喘息の子供には効果があるから、習わせた方がよいといわれています。

    また水泳は、カラダだけではなく脳にもよい影響を与えます。

    水泳を行うことで空間認知能力の向上することができると言われています。

    カラダと脳を同時に鍛えることができるスポーツということが人気の理由の一つとして挙げられています。

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    プールの授業や海や川遊びで恥ずかしい思いをさせたくない親御さんも少なくありません。

    水の事故も夏場になると増えることから、幼少期から慣れさせることが大切になります。

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    太陽フィットネスクラブではお子様一人一人にあった指導をさせていただきます。

    協調性や仲間意識とともに目標達成の喜びを体験させます。

     

    短期水泳教室や見学も行っていますのでぜひ足をお運びください。

     

    ※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。 

    お問い合わせは、HP、電話、FAX、受付にて承ております。

    TEL 0856-23-5581

    FAX 0856-23-5561

     

     

これからの教育と研修について

より高いレベルでの指導を行うにあたり、当フィットネスクラブの社員一人ひとりが真剣に取り組んでいることは、初心を忘れることなく、常に『一歩先を見つめた行動』をとることです。

これからも太陽フィットネスクラブでは『北浦の文化と健康・地域の発展を豊かな人づくり』をモットーに、スタッフ一丸となり、「全力」で頑張って参りたいと思いますので、今までと変わらぬご指導ご鞭撻の程宜しくお願いいたしますと共に、益々のご愛顧を賜りますよう宜しくお願いいたします。

これからの教育と研修について

 

このたび10月19日にアクス防府跡地に
太陽フィットネスクラブが山陽地域に初進出しました!!
徹底した衛生管理や清掃、環境整備、丁寧な指導、スタッフの親身なサポートで皆様をお迎えいたします。
ぜひ一度施設見学にお越しください!!

 

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いつも当施設をご利用いただきましてありがとうございます。
昨今の新型コロナウイルスによる当施設の利用に関しましてお知らせさせていただきます。
この度、政府からの新型コロナウイルスの報告により色々な情報がありますが、当社では、3月も運営を行っていきます。現在の状況も踏まえて、免疫力や抵抗力を低下させずに、行動をしなくてはなりませんので、自己防衛が必要だと思っております。運動をやめると現状よりももっと体力を低下させてしまいますので、厳重の注意をしながら運営いたします。
つきましては、色々と制限はありますが、ご協力をお願いいたしまして、ご利用していただきますようお願い申し上げます。
新型コロナウイルスの対応について

㈱太陽コミュニケーションズ施設は営業いたしますが下記の注意事項を留意してください。
徹底基準
  体温 37.0以上、くしゃみ、咳が出る方はご来館を控えるようにお願いします。
  マスク 咳が気になる方はマスクの着用をお願いいたします。
  手洗い 入館時には必ずアルコール消毒のご協力をお願いいたします。