山口県萩市のスイミングスクール【太陽フィットネスクラブ】アクアビクス/エアロビクス/ヨガ 長門店・石見店

春暖の候 ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。

この春新しくご入園、ご入学を迎えた皆様おめでとうございます。

新しいことが始まると何かと大変ですが、プールに来てくれている子に小学校に入った感想を聞くと「学校楽しいよ！」と嬉しそうでした。

みなさん新しい生活をがんばってください！

太陽フィットネスクラブ萩では4月28日（水）まで短期水泳教室を実施中です。

この春の短期水泳教室には30名以上のお子様にお申込み頂いています。

初めてのプールで怖がってくる子もいましたが帰るときには笑顔で帰っていくのが印象的です。

実際に参加した保護者の方からは、

「コロナ太りが心配でしたが、思いっきりカラダを動かして楽しそうでした。」

「普段は、お風呂を嫌がることがあるのに、今日泳いでいるのを見てびっくりしました。」

「スタッフの方が、こまめに掃除・除菌をしてくれているので安心しました。」

とご好評頂いております。

先日、こどもスクールに通っているお子様の進級テストがありました。

2か月の練習の成果をコーチの前で十二分に発揮してくれました。

プールにご興味のある方は是非一度足を運んでみてください。

お待ちしております。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

今も昔も子供の習い事ランキング1位は水泳です。

クラスに水泳を習っているお友達はいませんでいたか。

なぜ、水泳が人気なのか。その理由をご紹介しましょう。

水泳をすると風邪を引かなくなることも言われています。

水泳は筋力とともに心肺機能も強化することができるため、カラダが丈夫になります。

昔から喘息の子供には効果があるから、習わせた方がよいといわれています。

また水泳は、カラダだけではなく脳にもよい影響を与えます。

水泳を行うことで空間認知能力の向上することができると言われています。

カラダと脳を同時に鍛えることができるスポーツということが人気の理由の一つとして挙げられています。

プールの授業や海や川遊びで恥ずかしい思いをさせたくない親御さんも少なくありません。

水の事故も夏場になると増えることから、幼少期から慣れさせることが大切になります。

太陽フィットネスクラブではお子様一人一人にあった指導をさせていただきます。

協調性や仲間意識とともに目標達成の喜びを体験させます。

短期水泳教室や見学も行っていますのでぜひ足をお運びください。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　

お問い合わせは、HP、電話、FAX、受付にて承ております。

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１

ＦＡＸ　０８５６－２３－５５６１

みなさんこんにちは太陽フィットネスクラブ萩ですヾ(≧▽≦)ﾉ

気候が安定しない今日この頃、体調管理はいかがでしょうか？

最近では花粉症がひどいという方も多くおられます。

家に帰ってからの手洗いうがいもそうですが、これからの時期は玄関での花粉を落とすこともお忘れなく❕❕

今、太陽フィットネスクラブ萩では春の短期教室を実施中です。

「こどもがプール行きたいって言ってるけど、慣れてくれるか心配なんです。」

「小学校にあがると、授業で水泳があるけど、うちの子大丈夫かしら。」

というお悩みありませんか？

太陽フィットネスクラブでは初めてのお子様でも丁寧に更衣室の使い方からご説明いたします(*^▽^*)

ぜひ一度この機会に体験されてみませんか？

体験後の入会でお得な特典もありますよ❕❕

実際にお子様を通わせている保護者の方からは

「友達ができて、毎回スイミングの日を楽しみにしています。」

「思っていたより、早く水に慣れてくれてよかったです。」

「安心して遊ばせるところがなかったから、楽しそうに遊んでいて、ほっこりしました。」

とご好評頂いております。

ぜひ皆さま足をお運びください。

【コロナウイルス対策実施中】

更衣室、フロント、ギャラリーを次亜塩素酸水散布機「ジアグリーン」にて消毒！

※現在、ギャラリーの３密防止対策のため席数を減らしています。

皆様譲り合っての観覧ご協力よろしくお願いいたします。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

新型コロナウイルスは依然として心配ですね。

また、季節柄インフルエンザやノロウイルスなど対する注意も必要となります。

太陽フィットネス石見では空間除菌消臭「ジアグリーン」を使用しています。

非電離型微酸性次亜塩素酸水溶液による除菌消臭システムです。

“除菌された安全な空間を作り出す「”環境ゾーンディフェンス”」という考え方に基づき、

専用タブレットで生成された微酸性次亜塩素酸水溶液を噴霧することで、空間内の各種物品の除菌、ウイルスを抑制します。

噴霧器の粒子サイズは約1.0μm（一般的な噴霧器 : 約5μm）の超微粒子なので、

空間内の隅まで行き渡り、床、壁、天井や空間内の物品などに付着している菌やウイルスにも高い抑制効果を発揮します。

微酸性次亜塩素酸水はタブレットと水道水だけで生成することができ、微酸性のとなります。

人体に害はなく、万が一口に入ってしまっても安心です。

お肌が敏感な方もご安心ください。

その他太陽フィットネス石見では、ロッカーやドアノブ等の人の手が触れる場所をアルコール除菌なども行っております。

皆様が安全・安心して使用して頂けますようにスタッフ全員で取り組んでおります。

ご質問・ご予約は電話・HP・受付にて承ります。

スタッフ一同心よりお待ちしてます。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１まで

こんにちは太陽フィットネスクラブ長門です。

このようなお悩みはありませんか？

「外で運動ができず体力を持て余している、
ストレスを溜めないように身体を動かさせてあげたい」
「現在、こどもに何か習い事をさせようと考えている」
「冬になると体調をくずしやすい。丈夫な体に鍛えてほしい」

ご安心ください、太陽フィットネス長門では・・・
『体を動かす楽しさや水の中に入る楽しさをお教えします』
お子様のペースに合わせてゆっくりご指導いたします！！

レッスンには3つの特徴があります。
①ライブ感のあるレッスン：ご家族みなさんでご見学・応援することが出来ます！！
②無理のないレッスンメニュー：体を動かくすことが苦手なお子様もご安心！！
③優しいコーチ陣：コミュニケーションを1番に考えております。

～当クラブにお子様を通わせている保護者様の声～
 
➀『毎週、プールから疲れて帰っていたが沢山、体を動かす事で更に体力がついてきました。』
児童コース８歳児母親
②『思い切って水泳を習わせた事で泳ぎが上手になり自信もついてきた。』
児童コース３歳児母親
③『体が強くなり風邪もひきにくくなってきた。』
児童コース４歳児、６歳児母親

ある統計データではこどもが習い事を始めるタイミングは3.4歳が大多数であると結果が出ているようです。
また、小学生になるタイミングや3年生.4年生になる時など体も丈夫になってきたタイミングも多いようです。

～習い事のメリットを紹介します～
・幼稚園や学校以外のお友達が出来る
・可能性（視野）が広がる
・成長してからも役に立つ
・興味や好奇心が育つ
・水泳を習うことにより心身ともに成長が期待されます。

このように水泳を習うことにより心身ともに成長が期待されます。
 
最後に当店では今、こどもキャンペーンをやっております。

この機会にぜひ、体験してみませんか？

太陽フィットネスでは、プール内はもちろん更衣室など館内を次亜塩素・アルコールを用いて徹底して消毒をしているのでご安心ください。
ぜひ、一度ご見学に来てみてください。

【太陽フィットネスクラブ 長門 】TEL:0837-22-1600

こんにちは太陽フィットネス萩です。

現在、ボイラーの不調のためプールの水温があげれないため２１日（日）まで臨時休業させていただいています。

普段からご利用いただいている皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

本日、ボイラーの修理が終わり営業準備を始めました。

来週２３日（火）より営業を再開させていただきます。

この度は大変ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

こんにちは太陽フィットネス萩です。

2月16日（火）より春の短期教室を開講します！！

小学校進級前・春休みの間の短期水泳教室で成長するお子様を見てみませんか？？

・「小学校の授業でプールがあるけどうちの子大丈夫かしら？」

・「お風呂でシャワーの水を怖がってしまう、何とかして水になれさせてあげたい。」

・「うちの子、最近外で体を動かしてないから運動不足みたいです。」

こんなお悩みございませんか？

この春の短期教室で「運動不足解消」「免疫向上」のため挑戦させてみてはいかがですか？

水の中での運動は体への負担も少なく基礎的な体力をつくることもできます。

”水なれ”から始めたいお子様やもっと泳げるようになりたいというお子様もぜひお越し下さい🏊‍♂️

子供のレベルに合わせてコーチ達が優しく指導いたします。

太陽フィットネスでは、プール内はもちろん更衣室など館内を次亜塩素を用いて徹底して消毒をしているのでご安心ください。

ぜひ、一度ご見学に来てみてください。

お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。

お気軽にご連絡下さい。

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656 

こんにちは太陽フィットネスです。
東京などの首都圏では、年明けからだされていた、緊急事態宣言が延長されました。
山口県では、現在緊急事態宣言はだされていませんが、まだまだ、心配な毎日が続いているのではないでしょうか。

しかし、その一方でワクチンの開発など、明るいニュースも徐々増えてきており。
SNSの普及や情報の多様化により、スポーツも科学やデータによって分析する時代になっています。
昨今のコロナ禍における陽性患者の呼吸器官系が弱まる傾向にあると分かっています。

運動をする習慣がる人は、コロナにかかった場合でも大きな障害や後遺症はないとまで言われています。
そこで普段の運動習慣の見直しはコロナ対策に必須ではないかと考えます。
特に、有酸素運動を取り入れた運動することにより呼吸器官は強くなります。

ダイエットでもよく言われているジョギングやランニング
上級者だとジョグ・ダッシュのインターバル走など
基本的には20分以上のトレーニングが必要です。

久しぶりの運動を行う方やこれを機にスタートする方は水泳もおすすめです。
普段の歩くスピードを早めたり、階段を使用することも効果があります。
上級者や長時間時間が取れない方には「HIIT]という短時間集中メニューもあります。

自分にあった運動でコロナ対策をしましょう。

筋トレはダイエットで効果的な代謝アップや、筋肉の劣化を防ぐことも望めます。

「年末年始食べ過ぎてしまって、体重が増えてしまった(-_-;)」

「外が寒いのでなかなか運動が出来ず、筋力が落ちてきたかも～」

当クラブで人気のランニングマシンをご紹介します。

寒い、暑ついと外を走るのを控えてしまう。そんな時は当クラブに設けられている「ランニングマシン」です。

室内にいながらマラソントレーニングができるのは便利です

　今回はランニングマシンの速度や傾斜を利用したトレーニング方法を２種類ご紹介します。

　ランニングマシンといえば「いつまでもテレビを見ながら走っている」というようなイメージをお持ちかもしれませんが、

速度や傾斜の設定方法によって、さまざまなバリエーションが楽しめます。

①ペース走

　走る時間・距離を定めるのではなく、ペースのみ決めて「このペースでどこまで走れるか」に挑戦してみましょう。

ランニングマシンにはタイムや距離計測の機能があるので、手元で時計を気にすることなく追い込めます。

②坂道走

　坂道走はスピード向上や脚力強化だけでなく、短時間で心肺機能を鍛えることができるトレーニング方法です。

たとえ、ゆっくりペースでも、少し傾斜を加えるだけで疲労度合いが違ってきます。

傾斜角度の限界値はマシンによってさまざまですが、中には最大傾斜30％まで上げられるものもあります。

このような使い方が出来るのはランニングマシンならではです。

当クラブでは、お客様に安心してご利用していただけるよう

スタッフが丁寧に初歩の指導させていただいております。

まずは問い合わせください。

ご質問・ご予約は電話・HP・受付にて承ります。

スタッフ一同心よりお待ちしてます。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　

ＴＥＬ　０８５６－２３－５５８１まで

みなさんこんにちは太陽フィトネスクラブ萩です。(^^♪

みなさん普段は運動をされてますか？

厚生労働省では運動習慣がある人を「１回30分以上の運動を、週２回以上実施し、１年以上持続している人」と定めています。

みなさんは１回30分以上の運動を、週２回以上されてますか？

「一人だと続かない。(◞‸◟)」

「運動しないといけないと思うけどなかなか始められない。(´;ω;`)」

というお悩みありませんか？

運動施設を利用することで・・・「いかないといけない！」

という気持ちになるのでジムやスイミングに入会するのも一つの方法ですよ！

家族、パートナー、お友達と一緒に始めるのもOKです。

レッスンに参加されている方では

「みんながいるから楽しく通えてます。」

「コーチが前でお手本でしっかりと動いてくれるから頑張らなきゃと思ってしっかり運動ができます。」

というお声もいただきました。

【金曜日の夜に行っているアクアビクスの風景です。】

太陽フィットネスクラブ萩では2月14日（日）まで大人の新春紹介キャンペーンを開催しています。

通常の紹介キャンペーンよりも特典が大きくアップしています。

この機会にぜひプールの体験や水中運動やアクアビクス、水泳教室を始めてみませんか？

体験のみでも大歓迎ですので是非、気軽にお問い合わせください‼

【太陽フィットネスクラブ 萩 】TEL:0838-25-5656