ブログ

～正月太りにご注意！！～

2021.12.27

2021年もあっという間に年末ですね。 皆さんはどんな1年でしたでしょうか。 コロナも少しずつ落ち着きはじめ、会食シーンも増えてきました。 年末年始は、食事をす...

スイミングで免疫力を向上させよう！

2021.12.21

こんにちは！太陽フィットネスクラブ石見です！ 寒い日が続いて体調を崩しやすくなっています。 風邪をひいてしまう原因の一つに免疫力の低下が上げられます。 これから...

冬の準備始めませんか？

2021.12.27

こんにちは太陽フォットネスクラブ石見です。 11月に入りだんだんと冷え込むようになってきました。 本格的な冬がもうそこまで近づいてきましたね。   こ...

若い人も要注意！！

2021.10.15

皆さんこんにちは！！ 太陽フィットネスクラブ石見です！！   10月になり気温もおちついてきて、活動しやすくなり、スポーツの秋になりましたね この秋ス...

ホームページをリニューアルしました！

2021.09.25

ホームページをリニューアルしました。 今後とも『太陽コミュニケーションズ』をよろしくお願いいたします。...

寒い時期がもうすぐ！ 運動で身体を温めよう！

2021.09.24

皆さんこんにちは！ 太陽フィットネスクラブ石見です！ 最近、朝晩冷えてきましたね。 だんだん寒い時期が近づき 冬に向けて運動を取り入れてみませんか？ これから寒...

～スポーツの秋！ 体を動かそう～

2021.09.02

皆さんこんにちは！ 太陽フィットネスクラブ石見です 9月に入り、だんだん涼しくなりましたね。 秋といえば、スポーツの秋！ 生活に運動を取り入れてみませんか？ 忙...

夏バテの解消には？？

2021.08.12

皆さんこんにちは！！ 今年も太陽フィットネスクラブ石見です‼️ 毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 夏バテになってしまったという人もい...

夏本番に向けて

2021.06.11

こんにちは太陽フィットネスクラブ石見です。 6月に入りだんだん暑くなってきましたね。 毎年夏バテしてしまって大変という方はいませんか？ 夏バテ予防に効果的な有酸...

水泳の効果！！

2021.05.20

超高齢化社会に伴い、認知症患者の数が増加傾向にあります。 若年層ではストレス耐性の低さによる、うつ病なども問題視されている世の中です。 この問題の予防策として有...

~6歳までが勝負~

2021.04.28

こんにちは太陽フィットネス石見です。 皆さんは、運動は得意ですか？ なかには「私は運動神経が悪くて・・・」という方もいるかもしれません。 実は、この運動神経はこ...

習い事は水泳が一番！！

2021.04.12

今も昔も子供の習い事ランキング1位は水泳です。 クラスに水泳を習っているお友達はいませんでいたか。 なぜ、水泳が人気なのか。その理由をご紹介しましょう。 水泳を...