皆さんこんにちは🎵
太陽フィットネスクラブ萩です。
山陰発！脳活性化プログラム
「シナプソロジー」導入が決定しました✨
シナプソロジーとは…
「左右で違う動きをする」といった普段なれない動きをし、
脳を適度に混乱させることによって引っ込み思案行動が減少し、
認知機能を向上させる効果があります👏👏
今回は自宅でもできる簡単なものをご紹介🎉
この運動は両手と口を使います！
①右手ではグー✊、チョキ✌️、パー🖐️を繰り返す。
②左手ではグー✊、パー🖐️を繰り返す。
③グー✊、チョキ✌️、パー🖐️を言いながら、両手を上記の動作を同時に行う
簡単そうに見えるけど、意外にこの動きは難しいです💡
このシナプソロジーの7つのメリット🌿🌿
1️⃣ 集中力アップ
2⃣ 積極性アップ
3⃣ コミュニケーション能力向上
4⃣ 協調性アップ
5⃣ 手先の器用になる
6⃣ 判断力の向上
7⃣ 記憶力・思考力・言語能力・空間視野・注意機能の向上
初めての人でも安心！
公認のインストラクターが指導します🌸🌸
太陽フィットネスクラブ萩の電話番号はコチラ！
0838-25-5656
少しでも気になった方は
お気軽にお問い合わせください🙆♀️🙆♂️
