寒い時期がもうすぐ！ 運動で身体を温めよう！

皆さんこんにちは！ 太陽フィットネスクラブ石見です！ 最近、朝晩冷えてきましたね。 だんだん寒い時期が近づき 冬に向けて運動を取り入れてみませんか？ これから寒い冬がきますね。 運動不足に陥りやすい季節です。 少しでも身体を動かし 運動不足や肥満解消しましょう！ 運動をすると、身体が軽くなり、 またストレス発散にも効果的！ 朝にウォーキングをすれば 目がスッキリし 気持ち良くなります！ 運動する際は、薄手のものをきて 体調管理をしましょう！ 運動する前はストレッチをして ケガの無いようにしっかり準備を！ また、汗をかいて身体が冷えないように ウインドブレーカーのように 風を通しにくいものを着て 体調管理をバッチリと！ 運動不足にならないように、 ウォーキングや筋トレを行い、 冬に向けて運動を取り入れませんか？ お問い合わせは、電話・HP・受付にて承ります。 見学の希望の方は電話、お問い合わせ、受付にご相談ください。 ※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。　 TEL:０８５６－２３－５５８１まで ]]>