子どもの習い事に迷ったら？🏊‍♂️「スイミング」が不動の人気を誇る理由

子どもの習い事選びは、親にとって非常に悩ましいテーマですよね。

「何か運動をさせたいけれど、何がベストなの？」

と迷っているパパ・ママも多いのではないでしょうか🤔

 

今回は、数ある習い事ランキングで常にトップクラスに君臨する

「スイミング」にフォーカス！🏊✨

開始時期の目安や、幼児期に始めることで得られるメリットについて分かりやすく解説します。

 

🏊‍♂️ スイミングは何歳から始めるのがベスト？
周りのお友達が通い始めると、「うちはまだ早いかな？」と

焦ってしまうこともあるかもしれません💦

 

一般的に、スイミングを始める子どもが最も多い時期は【3歳〜5歳】の間と言われています。

この時期は親から離れて集団行動ができるようになり、

水への恐怖心も比較的少ないため、スムーズに習い事として定着しやすいのが特徴です。

 

💡 「5歳までの過ごし方」が一生の運動神経を決める？
なぜ「幼児期」の運動がこれほどまでに注目されるのでしょうか。

その理由は、子どもの神経系の発達スピードにあります。

人間の神経系統は、驚くべき速さで成長します。

 

5歳までに、約80%

12歳までには、ほぼ100%
（※スキャモンの発達曲線より）

 

つまり、12歳でほぼ完成する運動神経の土台、

その大部分が5歳までに作られるということです🏃💨

この黄金期にどのような刺激を体に与えるかが、

将来の運動能力に大きな影響を及ぼします。

 

✨ スイミングを始める3つの大きなメリット
単に「泳げるようになる」こと以外にも、

スイミングには成長過程において嬉しい恩恵がたくさんあります💎

 

① 全身をバランスよく鍛え、基礎体力UP！💪
水の中では「浮力」が働くため、関節や骨に過度な負担をかけることなく、全身の筋肉をバランスよく動かすことができます。

心肺機能も高まるため、「風邪を引きにくい丈夫な体づくり」には最適のスポーツです。

② 脳の発達にも良い刺激！🧠✨
「手と足を別々に動かす」「水の抵抗を感じながら進む」といった複雑な動作は、脳に強い刺激を与えます。

また、水中という3次元の環境で動くことで、自分の体の位置を把握する「空間認知能力」も養われます。

 

③ 水への恐怖心をなくし、安全を確保🌊
幼少期から水に慣れ親しむことで、水の事故に対する防衛本能や、万が一の際の身の守り方を自然と身につけることができます。

「楽しみながら安全を学ぶ」ことができるのも、スイミングならではの魅力です。

 

「一生モノの運動神経」の土台を作る幼児期。
スイミングは、体づくりだけでなく脳の発達や心の成長にも寄り添ってくれる素晴らしい習い事です。

 

お子様の「やってみたい！」という好奇心を大切に、まずは親子で体験レッスンから最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？😊✨