スタッフ紹介

スタッフ紹介

こちらのページでは【太陽フィットネスクラブ石見】のスタッフをご紹介させていただきます。

太陽フィットネスクラブ石見では、スタッフ一人ひとりの技術・指導力を大切にしております。

しっかりとした教育・研修制度を通して、より充実した心と身体の健康づくりをサポートします。

施設見学・無料体験スクールなども随時行っております。

スタッフまでお気軽にご相談ください。

TEL:0856-23-5581

夏バテの解消には??

夏バテの解消には??

皆さんこんにちは!!

今年も太陽フィットネスクラブ石見です‼️

毎日暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

夏バテになってしまったという人もいるのではないでしょうか


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なんで夏バテになるの?

夏バテの原因のひとつとしてエアコンが効いた空間でばかり生活することにより汗を各機能が低下があります。

涼しいところにばかりいると汗をかくことが少なくなり、汗をだす汗腺の働きがよわまり、夏バテに繋がってしまいます。

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夏バテ防止には

対策として適度に運動することをおすすめします。

中でも有酸素運動は自分のペースで取り組めるので、

普段あまり運動しないという方にもおススメです!!

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有酸素運動としては

・ウォーキング

・ヨガ

・水泳

・水中ウォーク

があります。

運動する際は熱中症に気を付けて、こまめに水分補給を心がけ、今年の夏も乗り切りましょう。

そのほか、夏バテ防止には、たっぷりと栄養を摂って、質の良い睡眠を心がけましょう。

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この機会に運動始めてみませんか?

無料体験・見学ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください♪

電話・HP・受付にて承ります。

 

TEL:0856-23-5581まで

山本 達也(インストラクター)

山本 達也(インストラクター)

担当クラス

マシンジム・児童コース・選手コース・水泳指導・水中運動

資格

SAQインストラクター、JDAC認定ダンス指導員(初級)、日本サッカー協会4級 審判員

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石川 ひとみ(インストラクター)

石川 ひとみ(インストラクター)

担当クラス

幼稚園・保育園指導

資格

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明るく元気がモットーです。よろしくお願いします。

岩本 真理奈(インストラクター)

岩本 真理奈(インストラクター)

担当クラス

マシンジム

資格

保育士、幼稚園教論2種免許

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大阪から引っ越してきました。益田の魅力をたくさん教えてください。

平野 美穂(フロント)

平野 美穂(フロント)

担当クラス

資格

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脱!お腹回りの「うわさ」こんな私ですが頑張ります。

石田 三重子(フロント)

石田 三重子(フロント)

担当クラス

資格

保育士、幼稚園教論2種免許

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お役に立てるように頑張ります。

石川 泰弘(運転手)

石川 泰弘(運転手)

担当クラス

資格

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人間大好き!

松本 享子(掃除スタッフ)

松本 享子(掃除スタッフ)

担当クラス

資格

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結果の出る掃除。大好きな仕事です!!

山本 和紀(インストラクター)

山本 和紀(インストラクター)

担当クラス

(児童コース・大人水泳)

資格

 

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元気で明るいレッスンをできるように頑張ります。

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