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~6歳までが勝負~

こんにちは太陽フィットネス石見です。

皆さんは、運動は得意ですか?

なかには「私は運動神経が悪くて・・・」という方もいるかもしれません。

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実は、この運動神経はこどものころの決まってしまうものなんです。

大人の神経状態を100%とした場合、5歳6歳あたりまでに80%が決まってしまい、

12歳ごろにはほぼ100%に達します。

つまり、幼い頃にどれだけ運動をしたかが

その後のお子様の運動能力に影響を与えてしまうのです。

更に、運動神経を育むことは脳にも良い影響を与えるます。

幼少期より学習塾などに通わせる親御様もいらっしゃいますが、

同じぐらい体を動かすようにしてあげてください。

最近ではスマートフォンやタブレット、パソコンにゲームなどで子供の運動不足が問題視されています。

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小学校入学前のお子様にオススメな運動が水泳です。

全身の筋肉を使い、想像力や基礎体力もつく魅力的なスポーツです。

トップアスリートも幼少期に水泳を習っていたなんて話もよく聞きます。

肩甲骨まわりの可動域も柔らかくなり、柔軟性を高められることもメリットです。

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意外とストレスがかかる子供のリラックス効果も期待される水泳。

太陽フィットネスクラブでは子供から大人まで幅広い年代の水泳教室を開催しています。

優れた設備としっかりとしたコーチがおりますのでぜひ見学からご参加ください。

※詳しくは太陽フィットネスクラブ石見にお問い合わせください。電話、HP、受付まで 

TEL 0856-23-5581